シャンプーとの関係
頭皮マッサージはいつ行うのが効果的なのかご存知ですか？
基本的には決まった時間はありませんので、気がついた時や仕事の休憩中などでも良いと思いますが、基本的に一番取り入れやすいのはバスタイムですよね。
入浴前や入浴中、頭皮マッサージはシャンプー前に行うのがお勧めです。
洗髪時に使う頭皮をキレイにするブラシやグッズも売られていますので、それらを使用するのもいいのですが、頭皮マッサージをシャンプー前に行っておくことで、リラックス効果があるとともに、頭皮の血行が良くなり汚れが落ちやすくなります。
スペシャルケアとしてオイルを使ったマッサージを取り入れるのもお勧めです。
頭皮マッサージをシャンプー中にするのもいいのですが、どうしても洗浄力で頭皮が無防備な状態になってしまいますので注意が必要です。
指の腹を使ってやさしくしましょう。これは髪を洗うときにもいえることで、シャンプーを手に取り原液をあわ立てずそのまま髪につけることや、ガシガシ・ゴシゴシ洗う・熱いお湯で洗い流すといったことはやめましょう。
男性の方の中にはこのような洗い方をしている方が多いのではないでしょうか？
非常に男らしく豪快な洗髪法ですが(笑)、髪や頭皮にとても負担をかけてしまいます。
髪をキレイに清潔に保つことは大切ですが、強くこすることは頭皮を傷つけたり、必要な皮脂まで奪ってしまうことになります。
また頭皮マッサージに育毛効果のあるシャンプーをプラスすることで、更なる効果が期待できますよ。
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